hamka1230 Günlüğü, 11 Tem 19

Что то все молчат я бы тоже послушала, тоже кофе люблю, в последнее время уменьшила до двух кружек в день, утром варю в турке без сахара и молока, днём на работе пью растворимый с сахаром и сливками так как без всего растворимый пить не возможно 

ypiterget, так вот я тоже так же) без кофе вообще не могу, тоже пытаюсь уменьшить, ну как то пока не работает 😁 

Ага я уже пыталась на работе не пить, но вот я например не курю, а это хоть какая то отдушина на работе пробовала с сахарозаменителем но это совсем не вкусно сахзам такой не приятный привкус даёт, пробовала на чай перейти но я чай вообще редко пью, не любитель  

ypiterget кстати заметила (я курю), кофе выпьешь хочется либо покурить, либо сладким закусить, со сладким как то ещё контролирую, но вот после кофе иду курить... 🤔 

Кофе хорошо мочегонит, как он может задерживать воду?😬 

Я того мнения о кофе, что он как раз таки обладает мочегонным действием. Сама пью 1-2 чашки с утра, варю в турке. Похудению никогда не мешал, отеки не провоцировал. Пейте смело и не слушайте тренера. Он тоже может заблуждаться) 

Спасибо)  

Я отказалась от кофе и чая , потому что не могла пить без сахара и молока + обязательно вкусняшка в виде булочек и бутерброда с колбасой , печенье , домашняя выпечка и т.д. А это + лишнее калории ... 4 месяца назад отказалась от чая и кофе . Т.к. без сахара не вкусно , даже отвратительно. Я резко перестала пить, сразу после того как стала считать калории и скачала FC. Первое время (2 недели) мучила жуткая сонливость. Я сначала не связала это с отменой чая и кофе. Потом когда прогуглила, поняла что отказ от кофе и чая привёл к сонливости. Но почитав много инфо, поняла что это всего лишь ЗАВИСИМОСТЬ. (Связана по большей части с надпочечниками). Сейчас всё норм, пью воду за 15 мин до еды. И уже отвыкла запивать всё сладким чаем 

Пью по 2-3 раза в день. Не мешает похудению и не задерживает жидкость👌 

Я отказалась от кофе с молоком так как появился целлюлит и стала наливаться прям на глазах. Теперь пью только чёрный кофе резко улучшилась фигура. Моя знакомая фитнес няшка при подготовке к фитнес бикини пила по 6-8 кружек в день и ничего плохого не видела в этом. Минус сердце сожжёт но если у вас проблем нет то не переживайте) 

Да на сладкое тянет но я тоже спасаюсь сижкой ток электронной. 

Пила, пью и буду пить))) Похудению не мешает. 

Пью кофе без сахара, но с молоком. Две чашки в день точно. На похудение и отечность не влияет никак. Вот зависимость от кофе на завтрак есть, моя маленькая слабость, хотя и отказаться могу легко, только не вижу смысла. Пейте и получайте удовольствие))) 

пила, пью и буду пить 

пью на завтрак, без него никак 

Пью кофе, как не в себя , иногда даже и с небольшим количеством молока( без сахара только ) и никаких проблем с похудением нет , главное с ним не есть конфетки и булочки ))) мне кажется , что наоборот он хорошо мочегонит 

В чае кофеина больше, особенно в зеленом. То, что кофе нельзя, глупость несусветная. Пейте, кофе полезный!!! Он снижает аппетит и у него мочегонный эффект. Я покупаю молотый и завариваю просто кипятком, он должен постоять пару минут, потом добавляю корицу и размешиваю. И никакая турка не нужна. 

похудела на 26 кг и от кофе не отказывалась ( правда натуральный) 2 раза в день с 1 чайной ложечкой сахара  

не вижу поводов для отказа. когда читаю подобные вещи сразу приходят мысли об орторексии ( автор, это я не вам лично) 

Пила и пью кофе, даже по 6-7 раз надень. Но как начала считать кк и села на пп, в день 3 чашки оставила. Утром обязательно, днем одна чашка ну и вечером одна. Не хочу от него отказыватся, я вот лучше от сахара откажусь, но не от кофе.