hamka1230 Günlüğü, 11 Tem 19

никогда не понимала кофе без сахара,поэтому когда начала подсчет кк сократила с 4 до 2х чашек в день,потом и вовсе 1 кружку оставила,в общем все постепенно,хотя если бы могла чем то заменить сахар ,то не сокращала бы вообще  

Если речь о растворимом кофе, то лучше отказаться. Если кофе зерновой, то ничего страшного нет, если выпить пару чашек в первой половине дня. Кофе нормализует работу кишечника и выводит лишнюю жидкость. При условии, что без сахара. 

Ну большинство, сказали что ничего страшного 🤔😁что конечно радует) итак.. Пила кофе, и буду пить) однако я и до этого пила без сахара, только молоко и то не всегда, поэтому буду пить кофе как вы тут сказали, в своё удовольствие ☕от Сахара мне проще действительно отказаться, чем от кофе)  

Спокойно пью с сахаром и молоком. Могу две три большие кружки умолоть. Главное чтоб в каллораж вписаться) и двигаться  

он наоборот диуретик, как он воду задерживать может 

Утро без кофе не утро! Пью каждый день с молоком! 

Не понимаю зачем уж так сильно отказываться от всего ..мы живём раз давайте ещё от кофе отважимся ..не есть не бухать .. ещё и кофе .. пью кофе всегда когда хочу вообще ни как не мешает худеть .. 

кофеин содержится в жиросжигателях не просто так👍 

Спасибо)  

Просто кофе на обычном молоке достаточно калорийный продукт,так что лучше,например,пить на альтернативном(я так и делаю),ну и без сахара конечно Не замечаю никогда на себе отечности от кофе или чего-то еще 

Пью много кофе, ну не меньше 5 кружек в день, без сахара, иногда с молоком нежирным, на похудении никак не отразилось 

Я заменила кофе на чай с молоком. Стала лучше спать, да и вообще кофе не хочется. Иногда варю для гостей и могу за компанию, но это не чаще раза в месяц. В целом на кофе и не тянет, хотя раньше пила литрами вместо воды) 

можно кофе заменить на цикорий. 

Эта тема как то тут уже неоднократно обсуждалось. И тут однозначного ответа ни кто не даст! Как в любом вопросе - дело выбора за каждым. Вопрос ведь и в том какой кофе пить, сколько кофе пить?. Я кофеман. Но после приобретения кофе машины к удивлению кофе пить стала меньше. Наверное потом учто если нет возможности выпить натуральный кофе другой уж пить не буду. Не взирая на то, что я гипертоник с промлемами с сердце ни что мне не мешает и ни как не влияет на мое состояние до 4-х чашек в день. Это не часто, обычно 2-3 и как правило одна из них капучино собственного приготовления! Поссле кофе много пью воды. Кофе любой пью без сахара! Если Вам нравится и Вы не чувствуете негатива в организме пейте на здоровье! Ну я так думаю! Тут даже врачи не имеют единого мнения. Но псоледнее время все больше ученые утверждают, что до 4-х чашек в день НАТУРАЛЬНОГО кофе нормально! 

👍отлично продолжаем пить кофе и не паримся ☕️ 

ifthewholeworldwasblind, 25-40 ккал на чашку/ бакал это достаточно калорийный продукт? Ну кому как 

Кофе зерновой на завтрак, без сахара. Чай тоже. Первое время была ломка. Но повышенный сахар в крови, лишний вес, повышение АД, ухрястанные суставы не дают других вариантов, только пересмотреть все свое питание. Девчонкам молодым совет-следите за гормонами и не гоняйте резко вес вниз. Да, жизнь одна, но просто прожрать или проголодать ее-безумие. 

Пью))Даже на ночь))) Правда растворимый обычно и без молока/сахара но с шоколадкой)) В РСК вписываю. Есть Въетнамский у меня, тот 55 кк , там в нём кокосовые сливки и карамель очень вкусный))Похудению не мешает))) 

Кофе мочегонный продукт,улучшает метоболизм.В разумных пределах не вреден,даже полезен 

Спасиииибо хорошие мои 💋😚прям ваши советы, как бальзам на душу) я кофеена на кофе 😁