|
Привет, хорошие мои 😘😋как бросить пить кофе? 🤔И надо ли его бросать пить, на похудении? Часто слышу что надо.. Мол, задерживает воду, и отекаешь с него... Дело вот в чем, я к примеру кофеманка ещё та☕, ну люблю я его, что сделать, вливаю буквально литрами (ну это раньше), одно время совсем не пила, ни в каком виде, ни с молоком /ни с сахаром /ни просто чёрное 😏😔потом, когда был зажор вливала как не в себя 😑🤔🙄теперь питание наладила, и вот возник вопрос.. Пить или не пить?) и сколько можно?) 😁просто тренер говорит, лучше совсем отказаться, либо пить в первой половине дня, без молока /сахара... Что скажите вы? 😚☺️
|
1381 kcal
|
Yağ: 43,93g | Prot: 105,23g | Karb: 143,00g.
Kahvaltı: Protein Rex L-Carnitine, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Банан, Персики, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Русская Каша Геркулес. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ Диетический, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Авида Сметана 10%, Каждый День Изюм без Косточек, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Банан, Персики. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Я тоже пью кофе. Именно капучино или растворимый с молоком без сахара всегда. Тоже хочу избавиться от этой привычки т.к слишком много пью. И хочу досконально изучить эту тему. Действительно ли кофе вредит? если да, то я откажусь или уменьшу количество потребления.
кстати, кто тут давно, что значит РСК?
12 Tem 19 üye tarafından: Malaya Kotova
|
Я недавно читала убедительную статью, что кофе способствует сжиганию жира. Тем более он мочегонит. Я пью 2 раза в день с молоком и не беспокоюсь, не замечала, чтобы как-то влиял
12 Tem 19 üye tarafından: anabellya
|
с кофе надо ещё много воды пить. иначе будет что-то типа обезвоживания. обычно проблема кофеманов в том, что они воду не пьют или пьют крайне мало. я сама такая. поэтому думаю можно пару чашечек, но и много воды при этом пить. на счёт задержки воды - на меня не действует
12 Tem 19 üye tarafından: aaanut
|
Не пью кофе. Пью зеленый чай. Без сахара. 2-3 чашки утром (с 9 до 12). Там кофеина, говорят, даже больше, чем в кофе. Из плюсов - глушит аппетит совсем немного, но тем не менее (отказалась от 2го завтрака). Минусов нет.
12 Tem 19 üye tarafından: storyowner
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|