11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2359 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 141,67g | Karb: 312,83g.
Kahvaltı: Dal Salumiere Speck Alto Adige Igp , Uovo Strapazzato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Caffè Zuccherato. Öğle Yemeği: Caffè Zuccherato, Petto di Pollo, Findus Pisellini Primavera, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Akşam Yemeği: Scotti Riso Integrale Brown Rice, Fior di Scelta Hamburger. Aperatifler/Diğer: Caffè Zuccherato, Myprotein Proteine Isolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|