11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 86,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2215 kcal
|
Yağ: 83,18g | Prot: 137,34g | Karb: 225,53g.
Kahvaltı: Bounty Bounty , Сливочное Масло, Песочное Печенье. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Ванильное Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Сухари с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|