|
maaf nyampah,sekali-kali boleh nakal ya,hihihiiiii 500 an kkl
|
1450 kcal
|
Yağ: 33,41g | Prot: 47,88g | Karb: 244,91g.
Kahvaltı: ABC Terasi, Tomat Merah, Sambal Goreng, Selada Kol, Sawi Dimasak (dari Segar), Sosis Ayam, Bakso Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Chicken Nugget, Semangka. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Kembung, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Cimol, Kurma. devamı için...
|
|
 Yorumlar
11 Tem 19 üye tarafından: aljihadriza
|
ngiler liatnya.. udah lama g makan makanan gtuan 😂
12 Tem 19 üye tarafından: nabella taro
|
Iye cheating day
Cimol home made ,heheheee
12 Tem 19 üye tarafından: Pengen Kuruz
|
Cuss bikin or beli kak nabela,jgn sungkan2 hehehehe
Nikmatin setiap prosesnya🤭
12 Tem 19 üye tarafından: Pengen Kuruz
|
Pengen kuruz_aku program bulking dan promil kak. Jd agak pemilih makanan biar nutrisi yang masuk ke tubuh bagus
12 Tem 19 üye tarafından: nabella taro
|
Wahhhh.....hebat....
Semoga sukses ya kak nabela
Smg dilncrkn jg promilnya,aamiin
12 Tem 19 üye tarafından: Pengen Kuruz
|
12 Tem 19 üye tarafından: nabella taro
|
Aamiin Allohumma Amiin...
Iya kak ,sama2 😊
12 Tem 19 üye tarafından: Pengen Kuruz
|
cara bkinnya gmn kak? kayanya enak
12 Tem 19 üye tarafından: divaauliaf0
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pengen Kuruz Kilo Geçmişi
|