12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 57,56g | Prot: 97,21g | Karb: 142,08g.
Kahvaltı: Вьетконг Манго Сушеное, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Медовая Долина Мед, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Nordic Овсянка с Отрубями. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жаркое из Свинины (Постное), Помидоры, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. Aperatifler/Diğer: Останкино Шашлык из Свинины, Вкусный День Творог Мягкий 5%, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|