12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 27,69g | Prot: 49,87g | Karb: 80,53g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Нут (Вареный), Запеканка из Кабачков с Фаршем. Akşam Yemeği: Булгур (Вареный), Судак Жареный. Aperatifler/Diğer: Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|