|
неплохо)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 85,36g | Prot: 103,94g | Karb: 170,83g.
Kahvaltı: Сарафаново Молоко 2,5%, Nescafe 3 в 1 Mild, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Pasta Mania Рожки, Вареное Яйцо. Kahvaltı Sonrası: Коричневый Сахар, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог 5,5%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Вареная. Akşam Yemeği Öncesi: Шоколадница Карбонара. Akşam Yemeği: Леовит Кисель Очищающий. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|