Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
H.M.K.2
Günlük
12 Tem 19
H.M.K.2 Günlüğü, 12 Tem 19
H.M.K.2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
22,6 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Temmuz 2019:
1206 kcal
Yağ: 42,66g | Prot: 47,73g | Karb: 162,60g.
Kahvaltı:
Elstar, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), American Style American Vollkorn-Sandwich, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Gut Ponholz Kotelett , Kaffee mit Milch.
Akşam Yemeği:
Plattpfirsich, Banane, Nu3 Oat Energy Bar.
devamı için...
1703 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 9 saat ve 45 dakika.
devamı için...
Haftada 5,6 kg kaybediyor
23 Destekçi
Destek
Yorumlar
Spitze 🍀👍🏻🍀
12 Tem 19 üye tarafından:
michi_live
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
H.M.K.2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle