|
Завтрак. Кофе за кадром
|
1196 kcal
|
Yağ: 63,47g | Prot: 52,13g | Karb: 109,98g.
Kahvaltı: Чурчхела, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Грибы , Полоцкие Хлебцы Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Братья Грилль Ветчина Европейская, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Бабушкина Кухня Гречка Свареная на Воде без Масла, Чай, Брест-Литовск Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Рыбахит Крабовые Палочки, Галерея Вкуса Колбаса Купеческая с Сыром . Akşam Yemeği: Сахар, Масло Подсолнечное, Vici Крабовые Палочки, Морковь, Салат из Капусты и Огурца, Кефир 1%, Кабачковые Оладьи. Aperatifler/Diğer: Чай, Granabella Сыр Чечил, Черника. devamı için...
|
|
2658 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Squat - 6 dakika, Mekik - 12 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat ve 20 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat ve 30 dakika, Google Fit - 11 saat ve 22 dakika, Oturma - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
к кофе добавила кусочек чурчхелы, не удержалась😊
12 Tem 19 üye tarafından: mary 504
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|