12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 73,06g | Prot: 59,22g | Karb: 173,61g.
Kahvaltı: Мёд, Baltasis Pyragas Хлеб Черный Ржаной Бездрожжевой, Овсяная Каша на Молоке, Изюм, Кофе с Сахаром и Молоком Мой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Akşam Yemeği: Всем на Пользу Сыр Польский Лилипут, Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Омлет с Молоком, Baltasis Pyragas Хлеб Черный Ajeru Duona. Aperatifler/Diğer: Капуста Тушеная, Нектарины, Перекресток Персик, Lindt Горький Шоколад 85%, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|