12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 76,32g | Prot: 241,87g | Karb: 101,87g.
Kahvaltı: New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Monster Energy Ultra, Kambaku Power Coccao, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Öğle Yemeği: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Salzkartoffeln, Hütthaler Rinder-Filetsteak. Akşam Yemeği: Nöm pro Mango, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Aperatifler/Diğer: My Protein Light Bar "Caramel Peanut". devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|