Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
LeratoCoco
Günlük
12 Tem 19
LeratoCoco Günlüğü, 12 Tem 19
LeratoCoco Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Temmuz 2019:
1128 kcal
Yağ: 47,18g | Prot: 101,28g | Karb: 81,15g.
Kahvaltı:
Nutritech Premium Whey Protein, Iced Coffee with Milk and Sugar.
Öğle Yemeği:
Woolworths Easy to Cook Pork Steaks, Supplements SA Whey Nougat Protein Bar.
Akşam Yemeği:
Boerewors, Woolworths Beef Short Rib, Chicken Wing Meat and Skin , Iwisa Maize Meal-Pap.
Aperatifler/Diğer:
Woolworths Moist Sliced Biltong.
devamı için...
1938 kcal
Egzersiz:
Crossfit - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
This looks heavenly! Where did you buy this from?
12 Tem 19 üye tarafından:
Vartika Sai
Woolies
12 Tem 19 üye tarafından:
LeratoCoco
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
LeratoCoco Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle