12 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 50,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 65,39g | Prot: 106,29g | Karb: 154,95g.
Kahvaltı: Silk Vanilla Almond Creamer, Smart Ones Smart Beginnings Ham & Cheese Scramble. Öğle Yemeği: Bananas , Stouffer's Fit Kitchen Oven Roasted Chicken. Akşam Yemeği: Subway Turkey Bacon Guac Wrap. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|