13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 25,17g | Prot: 41,56g | Karb: 122,50g.
Kahvaltı: Teh Hijau, Pepaya, Jus Jeruk Nipis. Öğle Yemeği: Rendang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Tempe Goreng, Terung Dimasak. Akşam Yemeği: Teh Hijau. Aperatifler/Diğer: Jambu Biji, Siomay. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|