13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
569 kcal
|
Yağ: 25,96g | Prot: 23,73g | Karb: 67,79g.
Kahvaltı: Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Ülker Çubuk Kraker, Eti Cici Bebe. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Beyaz Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Dondurulmuş). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|