13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
381 kcal
|
Yağ: 15,96g | Prot: 24,27g | Karb: 37,30g.
Öğle Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Semur Daging, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yanita virdianti Kilo Geçmişi
|