31 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 63,96g | Prot: 79,57g | Karb: 297,52g.
Kahvaltı: Orangensaft, Espresso, Fruchtquark Cassis, Vollkorn-Früchte-Müsli, Schinken (Extra mager), 100% Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Semmel, Leberkäse. Akşam Yemeği: Peperoni Pizza (36 cm, Dicke Kruste), Nudeln mit Gemüse. Aperatifler/Diğer: Sekt Halbtrocken, Bier, Kaki. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|