13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 59,38g | Prot: 107,41g | Karb: 203,94g.
Kahvaltı: Сгущенка, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной 7 Злаков, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Zlaty Bazant Коктейль Пивной Газированный Грейпфрут, Огурецы Сладкого Рассола, Курица Вареная, Помидоры, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Хлеб, Виноград, Вино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|