13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 47,72g | Prot: 50,33g | Karb: 116,59g.
Kahvaltı: Ülker Çubuk Kraker, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Süzme Peynir, Marul, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Akşam Yemeği: İçim Orman Meyveli Kefir, Spagetti. Aperatifler/Diğer: Ülker Rulokat, Züber Vanilyalı & Kakaolu Meyve Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|