|
Disini adakah cewek yang diet pakai susu lose weight l-men?
|
1069 kcal
|
Yağ: 39,61g | Prot: 64,79g | Karb: 97,35g.
Kahvaltı: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, L-Men Protein Bar, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Ultra Jaya Teh Kotak Less Sugar, Fitbar Nuts Fitbar. Akşam Yemeği: Sinti Bumbu Pecel, ABC Saus Sambal, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Paha Ayam, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Putih Telur Matang, Kacang Panjang Hijau, Tahu Kukus, Pecel. devamı için...
|
|
2422 kcal
|
Egzersiz:
Yoga - 1 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Body Pump - 1 saat, Body Combat - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
hahaha akuu🤣 eh tapi aku pakai yang ready2go yang protein. suka malu beli gituan di indomaret. mbak2nya pada ngeliatin aneh
13 Tem 19 üye tarafından: myshybestie
|
dulu waktu buat nurunin bb aku minum l-men 🙋
13 Tem 19 üye tarafından: quirky.jette
|
enak gak kak rasany? lg cari susu high protein
13 Tem 19 üye tarafından: fitri.muu
|
@fitri.muu : kemanisan..gulanya tinggi wkwkwk 😹 kalo tujuannya ngejar high protein mending pake whey. L-men ini aku minumnya sebelum olahraga aja, gulanya buat booster energi
13 Tem 19 üye tarafından: quirky.jette
|
Bisa turun kak minum lmen? Kmrn mau beli tp tkut brubah jd cowok, hhh
13 Tem 19 üye tarafından: fitri.muu
|
@fitri : ya nggak lah..isinya kan cuma asam amino, bukan hormon steroid ato testosteron. Cowo minum wrp juga ga berubah jadi cewe 😅
13 Tem 19 üye tarafından: quirky.jette
|
Wah makasih yaa infonya... Aku juga mau pake, tapi cari temen dulu wkw
13 Tem 19 üye tarafından: arnrsk
|
13 Tem 19 üye tarafından: diviaptri
|
13 Tem 19 üye tarafından: arnrsk
|
Dalam satu saset proteinnya 15g
Duh googling aja deh, aku takut salah ngasih info ehehe
Aku minum itu 6hari turun 3kg ☺️
13 Tem 19 üye tarafından: diviaptri
|
Mantap kak, makasih ya infonya
14 Tem 19 üye tarafından: arnrsk
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|