13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 60,91g | Prot: 84,49g | Karb: 138,81g.
Kahvaltı: Caffè Zuccherato, Strudel di Mele. Öğle Yemeği: Caffè Zuccherato, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Parmigiana di Melanzane. Akşam Yemeği: Costolette di Maiale, Prosecco, Hamburger di Chianina, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Aperatifler/Diğer: Myprotein Proteine Isolate. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|