13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2785 kcal
|
Yağ: 102,56g | Prot: 143,56g | Karb: 327,61g.
Kahvaltı: Birote, Queso Camembert, La Sierra Frijoles Bayos Refritos con Chorizo, Jericalla, Lala Leche de Almendras, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Öğle Yemeği: La Sierra Frijoles Bayos Refritos con Chorizo, Huevo Revuelto, Espinacas. Akşam Yemeği: Sprite Sprite, Hígado, Tortillas de Maíz. Aperatifler/Diğer: Bionico de Frutas, Lala Leche de Almendras, Crema de Cacahuate, Jericalla, Plátano, Lindt Chocolate 70%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|