13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3648 kcal
|
Yağ: 305,35g | Prot: 148,96g | Karb: 88,31g.
Kahvaltı: Ser Gouda, Bulion z Kury/Kurczaka, Pestki Dyni, Słonecznik, Grzyby, Ogórek Kwaszony, Boczek, Masło, Śmietana, Jeżyny, SFD WPC Plus Protein Instant, Szynka Pieczona. Öğle Yemeği: Mleczna Dolina Śmietana 18%, Oliwa z Oliwek, All Nutrition Casein, Jeżyny, Decomorreno Kakao , Wiórki Kokosowe, Zielona Herbata, Agrest, Masło, Ogórek Kiszony, Pestki Dyni, Helio Słonecznik Łuskany, Bulion z Kury/Kurczaka, Kawa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|