13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 36,60g | Prot: 50,25g | Karb: 164,18g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Öğle Yemeği: Суп Грибной. Akşam Yemeği: Цикорий с Молоком, Faretti Меренги, Нектарины, Простоквашино Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Дыня, Яблоко, Дыня, ВкусВилл Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|