13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3856 kcal
|
Yağ: 229,14g | Prot: 133,62g | Karb: 317,07g.
Kahvaltı: Sölde Mortadella, Fol Epi Legere Nussig & Mild, Lidl Bagietka, Biedronka Bułka Mleczna. Akşam Yemeği: Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym, Bratwurst, Potato, Gmyrek Curry Fleischwurst. Aperatifler/Diğer: Kinder Ice Cream Sandwich, Frosted Sweet Cinnamon Bun, Tassimo Latte Macchiato Vanilla. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|