13 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 35,41g | Prot: 54,99g | Karb: 204,97g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá, Caffè (Espresso), Auchan Muesli Crousty Fruits. Öğle Yemeği: Caffè (Espresso), Pesca, Curcuma, Pepe Nero, Burro, Parmigiano (Grattugiato), Zenzero, Delizie del Sole Cereali e Quinoa. Akşam Yemeği: Pane Integrale, Galbani Formaggio Fresco Zero , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pepe Nero, Olive Nere, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Rio Mare Tonno al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Aperatifler/Diğer: Gelato alla Frutta, Mila Yogurt da Bere, Chiquita Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|