14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1433 kcal
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Yağ: 75,87g | Prot: 82,44g | Karb: 84,73g.
Kahvaltı: キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, コーヒー, アボカド, パスコ 低糖質ブラン食パン, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, レタス. Öğle Yemeği: ネギ, わかめ, 卵, 紀文 糖質0g麺 平麺, イチビキ 赤から まぜめんの素. Akşam Yemeği: アサヒビール アサヒドライゼロノンアルコール, サントリー ハイボール, 赤ワイン, 蒸したりハマグリ、または茹でたハマグリ, ししゃも, イカ焼き, カマンベールチーズ, シーザーサラダ, 枝豆, 馬刺, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）. Aperatifler/Diğer: グリコ リベラ ビター, アサヒグループ食品 6種の果実&グラノラ ひとくちビスケット. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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