14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 16,13g | Prot: 51,23g | Karb: 77,91g.
Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|