14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 73,73g | Prot: 41,67g | Karb: 293,33g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, My Muesli Adventsmüsli, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Elstar, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banane, Nu3 Oat Energy Bar, My Muesli Adventsmüsli, Danone Dany Schoko + Sahne, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Real Bio Müsli-Riegel Ahorn-Dattel. devamı için...
|
|
2335 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 5 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|