31 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2432 kcal
|
Yağ: 115,31g | Prot: 95,86g | Karb: 211,60g.
Kahvaltı: Choc Chip Biscuit, Coffee (Brewed From Grounds), Chocolate & Fudge Bars. Öğle Yemeği: Green String Beans, Carrots, Bread & Butter Pudding, Beef & Ale Pie, Mashed Potato (from Dry), Scottish Smoked Salmon, Sliced Ham, Small House Salad. Akşam Yemeği: Milk Chocolate, Strawberry Tart, Butter, Green String Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mashed Potato, Red Table Wine. Aperatifler/Diğer: Millionaire Shortbread, Milk Choc Cookie. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|