14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 60,31g | Prot: 71,75g | Karb: 191,58g.
Kahvaltı: Thé (Brassé), Oranges, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Céréales Noix Chocolat. Öğle Yemeği: Pomme, Wasa Léger, Fromage Bleu ou Roquefort, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Spaghetti Bolognaise. Akşam Yemeği: Nectarines, Kiri Kiri, Wasa Léger, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Jambon Cru, Tomates, Haricots Verts. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|