14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 41,16g | Prot: 163,37g | Karb: 295,36g.
Kahvaltı: Daily Bread Pane di Segale, Mirtilli(Inran), Why Sport Perfect Whey100%(Mio), Conad Pistacchi, Molino Filippini Farina di Riso, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO. Öğle Yemeği: Delizie del Sole La Rustica, Olio Evo(Inran), Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Fagiolini(Inran), Petto di Pollo(Inran). Akşam Yemeği: Olio Evo(Inran), Fagiolini(Inran). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|