|
ура
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 43,64g | Prot: 107,04g | Karb: 93,02g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Печеные Овощи, Рис Вареный, Куриное Филе с Сыром. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Ешь и Худей Блины с Творогом. Aperatifler/Diğer: Премьер Джем Земляничный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|