chyba mi się waga zepsuła
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2413 kcal
|
Yağ: 147,26g | Prot: 132,10g | Karb: 121,18g.
Kahvaltı: Biedronka Masło Ekstra, Putka Chleb Wiejski, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Jajko, Tarczyński Parówki z Szynki, Kraina Wędlin Salami Klasyczne. Akşam Yemeği: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Knorr Gorący Kubek Jarzynowa po Chińsku. Aperatifler/Diğer: Kujawski Olej (10g), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Zielona Papryka, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kiełbasa Podwawelska, Madero Sos Czosnkowy , Biedronka Masło Ekstra, Putka Chleb Wiejski , Warka Radler Cytrynowy. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|