14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 70,47g | Prot: 66,84g | Karb: 50,97g.
Kahvaltı: AH Pijnboompitten, Gepelde Zonnebloempitten, Body & Fit Whey Isolaat Perfection, Zespri Kiwi Gold, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Öğle Yemeği: Unox Extra Magere XXL Rookworst. Akşam Yemeği: AH Gevulde Kippensoep. Aperatifler/Diğer: Milka Chocola, AH Gekruide Hausmacher, AH Gezouten Cashewnoten, Olifant Jonge Jenever. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|