14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 55,26g | Prot: 101,84g | Karb: 101,72g.
Kahvaltı: Arroz Parboilizado Cozido. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída. Akşam Yemeği: Maçãs Gala, Banana Prata, Bolo de Banana Low Carb, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|