14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 45,95g | Prot: 39,76g | Karb: 145,35g.
Kahvaltı: Milka Печенье с Кусочками Молочного Шоколада. Öğle Yemeği: Novus Баклажан Жареный, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Гречка Отварная, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|