|
Ужин теперь конечно-же на 202 ккал, там под овощами рыбка😜 вот только чую, что от колеч кальмара, что у мужа по пивко из пивоварни не устою) Пивко конечно не буду, а вот снеки....
|
1395 kcal
|
Yağ: 45,19g | Prot: 79,36g | Karb: 88,90g.
Kahvaltı: Лента Форель Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Запеканка творожная двойная. Öğle Yemeği: Кукуруза Вареная, Шашлык из Свинины, Fanagoria Шардоне. Akşam Yemeği: Лента Форель Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Fish House Кальмар Сушеный Стружка, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Пангасиус. devamı için...
|
|
2369 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|