14 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 53,76g | Prot: 61,36g | Karb: 129,80g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Biscotti Frollini. Öğle Yemeği: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Gelato al Cioccolato, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Akşam Yemeği: Formaggio Feta, Orata. Aperatifler/Diğer: Soda o Gazzosa, Ciambelline al Vino. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|