|
Муж совсем страх потерял, сказав мне, что я поправилась за отпуск (за неделю) 😡 Зато когда была 86 кг его все устраивало, замечаний не делал, наверное боялся, весовая категория то другая была 😂
|
1587 kcal
|
Yağ: 57,17g | Prot: 87,65g | Karb: 194,05g.
Kahvaltı: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Ideal Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Семена Льна, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Лента Баклажаны в Аджике, Дымов Ветчина Княжеская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ideal Масло Подсолнечное, Макфа Мука, Яйцо, Кабачок. Aperatifler/Diğer: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Нектарины, Абрикосы, Лента Сухари Изюмные. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Мой тоже смеется над тем, что я ем авокадо, хлебцы и пеку пп-десерты на сахарозаменителе) Уже привыкла) Ест все, и мои ПП низкокалорийные блюда, и пельмешки с чебуреками, всеядный 😅
15 Tem 19 üye tarafından: nobigass
|
Мой сказал-тебе нравится, если надо.. Ради бога, ток меня не трогай 🤣-не нравится по вкусу выпечка пп. Любит с мукой и сл.мамлом,сахаром и молоко около 6%и тд)))
15 Tem 19 üye tarafından: oblik25
|
>вкусу выпечка пп
Подскажите, плз, кстати, где про это почитать
15 Tem 19 üye tarafından: collonel
|
Да я тут же в fs нахожу рецепты, пп - это условно, там естественно мука и др калорийные ингридиенты, только обычно без масла и на сахзаме, калорийность снижается, но все равно такое себе каждый день не позволить на активной стадии похудения. У меня в инсте есть несколько рецептов такой выпечки с посчитанным кжбу @yuliana_prekrasnaya_achinsk В вечных сторис раздел рецепты
15 Tem 19 üye tarafından: nobigass
|
>nobigass угу спасибо, посмотрю. Я хочу меренги попробовать научиться делать
15 Tem 19 üye tarafından: collonel
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|