15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 42,26g | Prot: 79,75g | Karb: 69,64g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Абрикос, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домаш.. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная, Суп Харчо. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Ekaterina_M_ Kilo Geçmişi
|