15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 22,00g | Prot: 27,93g | Karb: 168,21g.
Kahvaltı: Pfirsiche, Banane, Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch, Real Quality Orangen Direktsaft, Milsani Reine Buttermilch. Öğle Yemeği: Laugenbrezeln. Akşam Yemeği: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Reishunger Vollkorn Basmati Reis, Olivenöl, Mutti Polpa, Knoblauch, Zucchini. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|