15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 102,58g | Karb: 142,26g.
Kahvaltı: Mandorle, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Wasa Lekkie. Öğle Yemeği: Esselunga Pesce Spada alla Mediterranea, Grissini Semplici. Akşam Yemeği: Grissini Semplici, Bofrost Tartare di Tonno, Insalata di Mare, Conad Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: Mirtilli, Sojasun Yogurt Bianco Delizia, Tonitto Sorbetto ai Frutti di Bosco, Mela. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|