15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 67,06g | Prot: 142,84g | Karb: 102,70g.
Kahvaltı: Яйцо, Овсяные Хлопья, Манго. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Спаржа (Свежая), Индейка. Akşam Yemeği: Орех Пекан, Nixe Atum Posta Ao Natural, Соевый Соус, Яйцо, Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Alpro Coconut Almond, Орех Пекан, Индейка, Alpro Coconut Almond. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|