15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 67,27g | Prot: 68,37g | Karb: 170,22g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Кабачковые Оладьи с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 20%, Каждый День Яйца Куриные . Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Сочные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Кабачковые Оладьи с Сыром, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
departament79 Kilo Geçmişi
|