15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 23,86g | Prot: 29,76g | Karb: 90,12g.
Kahvaltı: Aldi Wheat Bisks, Acti Leaf Soya Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Bananas, Hellmann's Caesar Dressing, Savour Bakes Thins, Morrisons Creamy Coleslaw, Cucumber (Peeled), Sainsbury's Ricotta Stuffed Cherry Peppers, Tomatoes, Aldi Fruity Moroccan Cous Cous, Asda Oak Smoked Dry Cured Ham. Aperatifler/Diğer: Brooklea Cholesterol Yogurt Drink. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|