15 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 64,83g | Prot: 93,74g | Karb: 125,09g.
Kahvaltı: Салат с Тунцом, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат из Свеклы с Майонезом, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Персики, Плов с Говядиной, Сода Кола (с Кофеином). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|