bahar_sahin Günlüğü, 15 Tem 19


437 kcal Yağ: 23,88g | Prot: 19,37g | Karb: 40,98g.   Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kavun (Kokulu Kavun). devamı için...
1213 kcal Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 2 saat ve 45 dakika, Samsung Health - 21 saat ve 15 dakika. devamı için...

39 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Canına susamış diyetisyen 😁 
15 Tem 19 üye tarafından: Banu✌️
😂😂😂aynen oyle görünüyor  
15 Tem 19 üye tarafından: bahar_sahin
Böyle dese biri sana ne yaparsın acaba 🤣🤣 
15 Tem 19 üye tarafından: rockteacher
Bencil pislik ya 
15 Tem 19 üye tarafından: surupcudoktor
Fatih 💣☠ takarım pencemi hayatını zehir etmeden icim soğumadan bırakmam, adama dünyaya geliş amacını sorgulatirim . Agzini burnunu kırarım. Bak birden hırslandım.simdi😂😂😂 
16 Tem 19 üye tarafından: bahar_sahin
Sen yaparsın bunları yazan karşısındaki adama neler etmez 🤣 
16 Tem 19 üye tarafından: rockteacher
Dimi ya😅😅😂😂  
16 Tem 19 üye tarafından: bahar_sahin
Neler saydırdın baksana bi dk içinde 🤣 
16 Tem 19 üye tarafından: rockteacher
Kilo hassas bir konu, kirmizi cizgi 🤚 neyseki böyle bir sorunla karşılaşmadım bundan sonra da diyemezler zaten. 😀 simdi de fesatliklarindan daha verme yakışmaz sana , yüzün incelmiş yok çökmüşsün diye laf ediyorlar. Umursuyor muyum hayır çünkü ben ayna daki gördüğümden çok çok memnunum ve güzel de iltifatlar aliyorum disardan☺ 
16 Tem 19 üye tarafından: bahar_sahin
Aman bizim millet bildiğine de bilmediğine de ota boka karışır aferdersin ama Sallama o lafları söyleyenler senden çok üstün kişilikler değil kendine baksınlar 😏😏 
16 Tem 19 üye tarafından: rockteacher
Kesinlikle öyle. Onlardan daha fitim daha aktif ondan çekemiyorlar farkındayim😁 ben öncesinde bu halimden bile zayıf olan biriydim . Bazı ilaçlar yüzünden kilo aldım, sağlığım bozuldu resmen. Çok şükür Şimdi eski sağlığıma geri döndüm 😊 kilo pismanliktir efendim😁😁 
16 Tem 19 üye tarafından: bahar_sahin
Sağlık sorunun yoktur umarım 🙏 
16 Tem 19 üye tarafından: rockteacher
Yok sadece zayıflamadan önce bazı kan ve vitamin değerlerim düşüktü. Ve kolestrolüm sınırdaydı. Şimdi çok şükür, hepsi olması gerektiği gibi😊😊 
16 Tem 19 üye tarafından: bahar_sahin
İyi bari düzelmesine sevindim 😇 
16 Tem 19 üye tarafından: rockteacher
😊 
16 Tem 19 üye tarafından: bahar_sahin
:)))))))) 
16 Tem 19 üye tarafından: Nermacc

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


bahar_sahin Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.