Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bahar_sahin
Günlük
15 Tem 19
bahar_sahin Günlüğü, 15 Tem 19
bahar_sahin Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Temmuz 2019:
437 kcal
Yağ: 23,88g | Prot: 19,37g | Karb: 40,98g.
Kahvaltı:
Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Yumurta Omleti.
Akşam Yemeği:
Zeytinyağlı Taze Fasulye.
Aperatifler/Diğer:
Kavun (Kokulu Kavun).
devamı için...
1213 kcal
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 2 saat ve 45 dakika, Samsung Health - 21 saat ve 15 dakika.
devamı için...
39 Destekçi
Destek
Yorumlar
Canına susamış diyetisyen 😁
15 Tem 19 üye tarafından:
Banu✌️
😂😂😂aynen oyle görünüyor
15 Tem 19 üye tarafından:
bahar_sahin
Böyle dese biri sana ne yaparsın acaba 🤣🤣
15 Tem 19 üye tarafından:
rockteacher
Bencil pislik ya
15 Tem 19 üye tarafından:
surupcudoktor
Fatih 💣☠ takarım pencemi hayatını zehir etmeden icim soğumadan bırakmam, adama dünyaya geliş amacını sorgulatirim . Agzini burnunu kırarım. Bak birden hırslandım.simdi😂😂😂
16 Tem 19 üye tarafından:
bahar_sahin
Sen yaparsın bunları yazan karşısındaki adama neler etmez 🤣
16 Tem 19 üye tarafından:
rockteacher
Dimi ya😅😅😂😂
16 Tem 19 üye tarafından:
bahar_sahin
Neler saydırdın baksana bi dk içinde 🤣
16 Tem 19 üye tarafından:
rockteacher
Kilo hassas bir konu, kirmizi cizgi 🤚 neyseki böyle bir sorunla karşılaşmadım bundan sonra da diyemezler zaten. 😀 simdi de fesatliklarindan daha verme yakışmaz sana , yüzün incelmiş yok çökmüşsün diye laf ediyorlar. Umursuyor muyum hayır çünkü ben ayna daki gördüğümden çok çok memnunum ve güzel de iltifatlar aliyorum disardan☺
16 Tem 19 üye tarafından:
bahar_sahin
Aman bizim millet bildiğine de bilmediğine de ota boka karışır aferdersin ama Sallama o lafları söyleyenler senden çok üstün kişilikler değil kendine baksınlar 😏😏
16 Tem 19 üye tarafından:
rockteacher
Kesinlikle öyle. Onlardan daha fitim daha aktif ondan çekemiyorlar farkındayim😁 ben öncesinde bu halimden bile zayıf olan biriydim . Bazı ilaçlar yüzünden kilo aldım, sağlığım bozuldu resmen. Çok şükür Şimdi eski sağlığıma geri döndüm 😊 kilo pismanliktir efendim😁😁
16 Tem 19 üye tarafından:
bahar_sahin
Sağlık sorunun yoktur umarım 🙏
16 Tem 19 üye tarafından:
rockteacher
Yok sadece zayıflamadan önce bazı kan ve vitamin değerlerim düşüktü. Ve kolestrolüm sınırdaydı. Şimdi çok şükür, hepsi olması gerektiği gibi😊😊
16 Tem 19 üye tarafından:
bahar_sahin
İyi bari düzelmesine sevindim 😇
16 Tem 19 üye tarafından:
rockteacher
😊
16 Tem 19 üye tarafından:
bahar_sahin
:))))))))
16 Tem 19 üye tarafından:
Nermacc
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bahar_sahin Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle